Ketua Satgas Covid 19 FKWT Beri Himbau Warga Tetap Waspada Maraknya Virus Corona

Kab Bekasi,SinergiNKRI.Com –  Ketua Satgas CoVid 19 FKWT Menghimbau warga Masyarakat Perum Trias Estate Dengan maraknya Pemberitaan terhadap virus covid-19 (corona), masyarakat diharapkan tidak panik dalam menghadapi wabah virus tersebut.

Namun, kewaspadaan tetap harus ditingkatkan, selalu menjaga kesehatan, menghindari bepergian ke daerah terjangkit, dan hindari kontak dengan pasien yang diduga terinfeksi.

Kita semua harus tetap waspada, jangan panik dan yang terpenting agar meningkatkan kesiagaan terhadap penyebaran wabah Virus Corona, termasuk mengikuti himbauan dari pihak kesehatan”ungkap Dr.Adi Suryanto.M.SI Ketua FKWT.

Maka satu-satunya cara yang paling efektif adalah dengan cara mencegah yaitu dengan menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS). Beberapa hal yang dapat dilakukan adalah:
1. Makan bergizi
Mengkonsumsi makanan bergizi khususnya sumber Vitamin C dan Vitamin E dapat meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit. Mengkonsumsi sumber zat gizi langsung dari makanan akan lebih baik dibandingkan didapat dari suplemen tambahan. Akan tetapi dalam kondisi tubuh memerlukan tambahan bisa juga dengan mengonsumsi suplemen vitamin dan mineral

2. Olah raga teratur
Olah raga teratur dapat menangkal masuknya virus pada tubuh. Olah raga tidak harus diluar rumah. Dalam kondisi pandemic, olah raga bisa juga dilakukan di rumah.

3. Sering cuci tangan
Cuci tangan dengan sabun pada air mengalir menjadi faktor yang sangat penting untuk membunuh virus yang menempel di tangan. Mencuci tangan selama kurang lebih 20 detik perlu dibudayakan agar kita tidak tertulari dan tidak menulari. Mencuci tangan dengan hand sanitizer menjadi alternatif kedua jika tidak tersedia tempat cuci tangan dengan sabun. Kandungan alkohol dalam hand sanitizer menurut WHO minimal 60 %. Sangat dianjurkan jika setiap kali kita keluar rumah selalu membawa hand sanitizer pada tas atau saku.

4. Hindari menyentuh wajah
Hindari kebiasaan menyentuh area segitiga wajah, yaitu mata, hidung dan mulut , karena melalui pintu inilah virus corona masuk pada tubuh manusia.